Andar descalza

¿Llegaste a casa cansada tras un largo día y te has sentido aliviada con el simple hecho de quitarte los zapatos?

¡Qué alivio! Siempre que puedas, probá andar descalza y deja que tus pies respiren.

Andar descalza te ayuda a tonificar los músculos de los pies, manteniéndolos jóvenes y fuertes. Además, ayuda a que la estructura ósea de tus pies vuelva a su estado natural.

Si tenes parquet, deja los zapatos en la entrada (como se hace en Finlandia) y disfrutá andando descalza. Y si no tenes parquet, ponete unos buenas medias cómodas y gruesas que te permitan mover los pies libremente sin tomar frío.