Comé espinaca

Por simples que las espinacas puedan parecer, son unos de los alimentos con menos calorías y más nutrientes que podemos encontrar.

¿Y sabes qué?
Parece ser que Popeye no sólo conseguía mantenerse fuerte comiendo toneladas de espinacas, sino que también se beneficiaba del resto de las propiedades que sus 13 antioxidantes proporcionan.

Las espinacas nos protegen contra...
- la osteoporosis
- las enfermedades cardiovasculares
- el cáncer de colon
- la artritis
- el cáncer de ovarios y próstata
- la descacificación de los huesos

Además, las espinacas son muy recomendadas para las mujeres durante la menstruación ya que contienen mucho hierro, pocas calorías y nada de grasa.