Ideas para una vida equilibrada

Algunas ideas para tener una vida más equilibrada y llena de bienestar ¡y belleza! No hay nada como las rutinas para realmente tener un plan de acción para cuidarte, así que para empezar con el mes, te voy a contar lo que sería un plan de acción semanal, para llevar a cabo poco a poco y estar radiante siempre y sin esfuerzo. Dividiremos las rutinas en dos partes: · Cuidados del cuerpo · Cuidados del rostro Cuidados del cuerpo Si cuidas la piel de tu cuerpo todos los días, verás que cuando llega el verano y el momento de lucir piel, te sentirás muy cómoda contigo misma. Estas son las rutinas semanales: · Exfoliación una o dos veces por semana. Con un exfoliante suave. · Hidratación corporal, diaria. Después de la ducha. · Hidratación de manos y pies, diaria, mejor mañana y noche. · Tratamientos específicos diarios con crema reafirmante o anticelulítica, según el caso. · Manicura y pedicura en casa una vez a la semana. Tratamiento profesional siempre que sea posible: · Exfoliación e hidratación dos veces al año. · Masaje tratante (linfático, reafirmante, anticelulítico): si es necesario, una vez al mes o un par de meses antes de la primavera. Cuidado del rostro Ni que decir tiene, si te cuidas el rostro ahora, tendrás una piel mejor ahora y en el futuro. Si eres de las que te acuestas sin desmaquillar o nunca encuentras tiempo para aplicarte una mascarilla, proponte empezar a cambiar tus rutinas. Estas son las rutinas semanales: · Limpieza mañana y noche. · Hidratación y protección mañanas. · Hidratación noches. · Hidratación especial en contorno de ojos mañana y noche. · Exfoliación una vez a la semana con un exfoliante suave específico para tu piel. · Mascarilla de tratamiento (hidratante, de luminosidad, regeneradora…) dependiendo de tus necesidades. Tratamiento profesional siempre que sea posible: · Limpieza facial cada tres meses o dependiendo de tu tipo de piel. · Visita al dermatólogo anualmente y siempre que tu médico lo indique.

Agregá un foulard a tu vida

Es increible como un pequeño trozo de tela puede cambiar totalmente tu look. Últimamente he añadido pañuelos a casi todos mis looks porque realmente me encantan...

Hoy te voy a dar unas ideas para usar un pañuelo:

• Usalo con una camisa blanca y una falda lápiz negra
• Usalo de cinturón con tus jeans favorito
• Usalo sobre un jersey de cuello alto negro combinado con un patalón negro capri y bailarinas
• Usalo con un jersey de pico

Ya vas a ver cómo le das un toque distinguido a tu look de una forma súper fácil. Ahora que viene el invierno, elegí un pañuelo de un tono llamativo y favorecedor para poner un toque de alegría a los días grises y frios por venir, te va a encantar =)

Mis favoritos...los pañuelos Hermès como el que ves en la foto. Son un excelente accesorio. Su tamaño y versatilidad permite poder utilizarlos de la forma que más nos guste, como un foulard a lo largo de un abrigo o chaqueta o en el interior de un bolso, como un bikini arriba o incluso como un pareo...sus posibilidades son infinitas

Guantes largos

No, no es que éste invierno se lleve usar guantes dos tallas más grande. Como los años 40 han sido fuente de inspiración para los diseñadores no podían faltar unos guantes largos en cada colección. Y, desde ya, a mi me fascina la idea...a vos no?

Si el invierno pasado ya empezaban a asomarse tímidamente, en éste no encontrarás un complemente mejor para tus looks! =)

La clave está en llevar unos modelos en cuero negro largo hasta el codo, pudiendo tener o no frunces en las costuras laterales.

Combinados con mangas tres cuartos el resultado es muy chic. Lo he visto mucho por las calles de Europa...

¿Quién me enseña sus guantes?

Orden y creatividad para tus looks

Estamos en la nueva temporada de Otoño y es importante hacer un análisis del placard para hacer hueco a la ropa propia de la estación. Si hay algo que vengo aprendiendo es que no se puede tener una imagen impecable y llamativa sin mantener un cierto orden y control en tu placard, cajones, cajas, etc.

Todos los que me conocen saben que no siempre tuve en cuenta el tema "orden y cuidado" en cuanto a ropa y accesorios se refiere. De adolescente, y quizás al contrario de otras chicas, no le prestaba mucha atención al tema de la imagen, pero con los años fui cambiando y aprendiendo cada vez más sobre éste tema al punto tal que terminé descubriendo muchas fascetas de mí que me han sorprendido, y que evidentemente estaban dormidas.

Como siempre les digo, todas somos capaces de cambiar ciertos hábitos con los que con el tiempo nos damos cuenta que no estamos tan a gusto...sólo es cuestión de poner voluntad y perseverancia en los objetivos que nos propongamos...=)

Así que hoy te propongo que si no tenes tiempo en la semana, te reserves un par de horas del próximo fin de semana para guardar, por lo menos por ahora, la mayor parte de tu ropa de verano.

Cómo organizar la ropa de la temporada

Una vez que hayas guardado toda la ropa de verano e hiciste espacio en tu placard hay que limpiarlo bien para así ya sacar la ropa de la temporada.

Hacé diferentes montones antes de colgar la ropa:

• uno con la ropa que no te gusta y no vas a usar. Así vas a poder regalarla o tirarla pero no van a ocupar espacio en tu placard sin sentido.
• Otro con la ropa que tenes que planchar ya que inevitablemente algunas cosas se habrán arrugado.
• Otro con las piezas que tenes que arreglar, llevar a la tintoreria o lavar.
• Otro con la ropa con la que estas indecisa y no sabes si te gusta o no
• El resto de la ropa que podes colgar directamente...a guardar! pero asegurate de hacerlo ordenadamente: todas las polleras juntas, todas las poleras juntas, todos los pantalones juntos...también podes mantener un orden por color además de por prenda (es lo ideal)

Cómo ir de compras y sacar provecho a tu dinero

Después de sacar toda la ropa, limpiar, colocar la que te encanta y deshacerte de los errores estás lista para salir de compras! =) Pero antes, tenes que ver en tu placard y tener en cuenta:

• La ropa que ya tenes
• La ropa que necesitas
• Las piezas que, si las compras realmente impactarán en tu armario
• Tu presupuesto: es probable que, dada la cantidad de ropa que tenes sea mejor comprar un sólo vestido/abrigo/pantalón....de excelente calidad, en lugar de adquirir varios de ellos de no tan buena calidad y fáciles de olvidar.

Una vez hecho éste ejercicio, me siento con fuerzas de ir de compras con todo anotadito y sabiendo que no voy a caer en la tentación de comprar nada que no necesite o me encante!

De paseo por los Second Hand Shops

A la hora de salir de compras cada temporada siempre intento buscar nuevas prendas o accesorios que hagan un impacto en mi imagen de alguna manera, siempre hay algo....una pulsera de perlas llamativa, una vincha para el pelo con flores y plumas, una cartera antigüa que le de un toque vintage a mi look, etc

Como todas o la mayoria ya sabe, estoy viviendo en Europa y acá los recursos para mantenerte bien lookeada y por poco dinero son montones...creo que ésto ayudo un poco a mi creciente interés por la moda jeje ...Por ejemplo, acá se estilan mucho los negocios de ropa, accesorios y calzado second hand. Si, venden ropa y accesorios de segunda mano a precios baratísimos.

Son negocios donde una es capaz de perderse horas por la variedad de cosas que se pueden encontrar y de buena calidad!!! Es increible, hay de todo, algunas cosas estan demasiado gastadas o viejas pero si se tiene paciencia y se husmea lo suficiente se encuentran prendas y accesorios de excelente calidad y de marca a precios irrisorios! El otro dia conseguí un polera de cuello ancho color perla de Mango a 1 euro!! y un pulover finito escote en V en un color verde llamativo de Benetton a 2 euros!! .Siiii jajaj muchas me estarán odiando al leer ésto pero es cierto...y estaban ambas prendas en perfecto estado, como nuevas!

Se nota que aca en Europa la gente cuando se cansa o se arrepiente de haber comprado ciertas prendas o accesorios acostumbran a dejarlas en éstos second hand shop y en lugar de tirarlas o regalarlas deciden venderlas por poco dinero, algunas..por muy poco! Claro está que ellas también tienen el beneficio de adquirir en éstos mismos negocios ropa casi nueva o accesorios antiguos y con onda por los mismos pocos euros

También resultan excelentes como una manera de obtener prendas únicas de ropa, carteras y demás accesorios de las abuelas por ejemplo, para dar nuevos toques a los look e impactar dándole personalidad al estilo. Últimamente estos negocios me están viniendo como anillo al dedo para ponerle algo más de creatividad a mis looks sin necesidad de gastar mucho dinero.

Sé que en Argentina ésto de los Second Hand Shop no está puesto en práctica y creo que es una de las cosas que más extrañaría a mi vuelta....

A ustedes que les parece éste sistema?¿ No les gustaría que allá también tuviéramos éstas ventajas?

Déjame tus comentarios...

¿Lista para mejorar ?

El otoño-invierno está a la vuelta de la esquina y de a poquito empezará a hacer frio...no se si es para alegrarse tanto jeje pero, podemos tomar el hecho para aprovechar ya que vamos a cambiar de estación, para hacer algunos cambios y estar más guapa.

¿Te has propuesto organizarte mejor, dedicarte más tiempo, cuidarte más y sacarte más partido? Entonces entre éste y el próximo mes lo vamos a conseguir, ¿estás lista?

Se acerca la nueva estación y a mí siempre me gusta planear un poco las cosas que quiero cambiar, conseguir, mejorar o simplemente hacer. Igual que una empresa prepara su plan de marketing, yo preparo mis rutinas de bienestar y belleza. Te recomiendo que lo pruebes porque funciona.

Es muy fácil poner en marcha tu plan, yo divido las cosas que quiero hacer en cinco partes:

1. Imagen-Belleza

Aca simplemente escribí las cosas que queres mejorar o cambiar en esta nueva temporada. Mi prioridad es cambiar mi cabello =), estoy pensando seriamente en hacerme un baño de luz o algo para darle más vida…

2. Imagen-Estilo

Y aca tus planes para tu imagen de ropa. Yo, por ejemplo, me he propuesto esta temporada comprar sólo prendas o accesorios que realmente me apasionen. Nada de comprar cosas porque son “monas” o están bien de precio, o me enamoro de la prenda, o se queda en el local. También haré una buena limpieza de armario en cuanto empiece a hacer un poco más de calor (en mi caso calor porque estoy en Europa,en el caso de ustedes...un poco mas de frio =) ).

3. Bienestar día a día

Aca se trata de anotar las cosas que queres incluir en tu día a día, por ejemplo, hacer más ejercicio, desayunar bien por las mañanas, ponerte una mascarilla cada semana, acostarte antes…

4. Cosas que me gustaría hacer en esta nueva estación

Aca anotá las cosas que te gustaría hacer durante la nueva estación, por ejemplo, pintar tu casa, renovar tu placard, ir de viaje, etc.

5. Un reto para la nueva temporada

Y por último, marcate un reto u objetivo para la nueva temporada. Puede ser dejar de fumar, dedicarte más tiempo, ser más ordenada, ponerte en tu peso ideal o aprender algo nuevo que te apasione.

Bueno, ahora te toca a vos, ¿estás lista para mejorar esta nueva temporada?

Detalles Glamourosos

Como siempre comentamos en el blog es muy importante cuidar y mimar la imagen, no sólo con la ropa sino con los complementos, la actitud, el cabello, el maquillaje...Hoy quiero hablarles sobre esos detalles pequeños pero chics que debemos cuidar.

Les habrá pasado en ocasiones que una chica les llama la atención por su impecable imagen y decis ..."si tampoco lleva nada especial, un jean con una blusa!" pero cuando empezas a analizarla te fijas que:

• lleva una manicura perfecta
• lleva un par de pulseras y unos lentes de sol que le dan un toque a su imagen
• lleva un pañuelo pequeño del mismo color que las sandalias...

Es importante que cuides cada aspecto de tu imagen, yo por ejemplo éste mes me di cuenta que para conseguir una imagen chic en los días de lluvia necesitaba un paraguas glamuroso.

Te propongo que te pongas a pensar que artículo o complemento podes añadir a tu look para mejorarlo =)

Look 2010

Estamos de suerte, este año se lleva “ir maquillada”. Los colores morados, los rosas, los corales, los labios rojos, el ojo ahumado, son tendencias que favorecen y se llevan, pero también hay un look, probablemente mi favorito para todos los días: el look natural, aunque con un aire de tendencia. Así que si, como yo, para el día a día queres estar radiante, este es el maquillaje que te va… ¡y además es fácil! Te aseguro que con un poco de práctica y los productos y herramientas adecuados podrás conseguirlo fácilmente.

Vamos con el paso a paso, pero antes de empezar dejame describirte en tres puntos lo más importante de este estilo:

· La piel debe verse impecable, la base de maquillaje que se adapte a tu piel y desaparezca.

· La mirada despejada y con una buena máscara de pestañas que dé volumen y alargue, pero de forma natural.

· El rostro con mucha luz, aunque sin brillos ni brillantinas. Deshacete de cualquier producto que contenga brillantina. Este look consiste en aportar luminosidad, pero de forma natural, y la brillantina no es nada natural por cierto :-)

· Maquillaje Natural, look 2010 paso a paso

· El primer paso y más importante para este maquillaje es preparar muy bien la piel. Yo uso una crema hidratante con protección solar que además me da un efecto buena cara. Me encanta Time Zone de Estée Lauder.

· A continuación, aplico una prebase iluminadora de Clarins.

· Un toque de corrector-iluminador. Mi favoritos es el de La Prairie o el TouchEclat .

· Base de maquillaje en polvo suelto Nude: supernatural, dura y cubre, y además no me deja la piel brillante todo el día como algunas otras bases minerales.

· Contorno del rostro con unos toques de colorete natural mate en tono tierra.

· Después continúo con el color de los pómulos. Me encantan los coloretes en crema; la nueva colección de tonos corales de Bobbi Brown es una delicia.

· Seguimos con los ojos. Como es un maquillaje natural, simplemente aplico una sombra vainilla en todo el párpado; después una marrón (aunque también podes usar una en tono coral mate) en el párpado móvil; y a continuación un lápiz marrón intenso (me encanta Ambre de Chanel) entre las pestañas tanto inferiores como superiores. Difumina ligeramente, pero no demasiado, para que la raya quede marcada, y doble capa de máscara de pestañas. Desde que decubrí Colossal Volume de Maybelline, estoy encantada porque por fin una máscara me da volumen y espesor, pero no parece que lleve dos kilos de máscara.

· Los labios, yo prefiero hidratarlos y aplicar un toque de brillo. Me gusta mucho el Lip Maximizer de Dior.

· Como toque final, el iluminador. Yo aplico primero el Mineralize Skinfinnish de MAC en todo el rostro, sobre todo en la zona T, y por último el iluminador en crema de Nars: Copaccabana.

· Mi consejo para el fin de semana:

Mi consejo para el finde es que te des un capricho, que seguro que te lo mereces :-), y te pongas en manos de una profesional del maquillaje.
Hay muchas opciones, por ejemplo, y ya sabes que soy una fanática podes ir hasta un local de MAC y pedir que te asesoren sobre los colores que más te favorecen o te enseñen alguno de esos trucos super valiosos, esta genial porque te vas guapa y seguro con buenos productos de maquillaje a casa!

Empezá el fin de semana radiante y guapa!

A prepararse para las fiestas

Hace poco me di cuenta de que me gustan las Fiestas realmente porque, primero de todo, no me agobio (planifico con antelación), segundo porque aprovecho el tiempo para descansar y estar con mis seres queridos (me gusta organizar mis tiempos para ver a mis papas, hermanas,amigos en general), y por último, pero no menos importante, me encanta la Fiestas porque es la excusa perfecta para salir por ahí, ponerte guapa y pasarlo bien.

Claro que sin un poco de planificación es posible que lleguen las cenas y las ocasiones festivas, y lo último que te den ganas de hacer es ponerte el mismo vestido del año pasado porque no te ha dado tiempo o no has tenido el dinero para comprar otro… Y encima no te verás precisamente guapa, ya que has ido acumulando todo ese estrés por el montón de trabajo que casi todas acumulamos al llegar fin de año. Pero si estas Fiestas queres estar guapa, queres estar radiante y sin gastarte una fortuna en ropa o maquillaje, es hora de empezar a planificar ya. Seguí estos pequeños trucos desde hoy para que cuando llegue el momento seas una reina .

Tratamientos de choque: “Plan Radiante” en Navidad

¿No pensarás que de un día para otro te vas a quitar la “cara de stress” y estar guapa para las cenas, fiestas y reuniones con amigos y familiares? Para estar guapa mañana, tenes que empezar a cuidarte hoy , así que aca te adjunto un plan supersencillo para empezar a ponerlo en marcha desde esta misma semana y no dejarlo. Vas a ver como de aca a dos semanas lo notarás:

· Limpieza mañana y noche sí o sí.

· Exfoliación dos veces por semana.

· Mascarilla dos veces por semana.

· Infusión relajante por las noches.

· Comer mejor.

Qué tenes que saber sobre el maquillaje

No necesitas un montón de productos para crear un maquillaje de noche o de fiesta. No te preocupes, que te enseñaré paso a paso en los próximos artículos maquillajes fáciles para estar guapa. Pero en cualquier maquillaje que te enseñe, los productos clave van a ser la base y el corrector, así que si todavía no tenes una base que te encante y un corrector que te ayude a corregir, ¡es hora de empezar a buscarlos! No compres cualquiera, aprovechá que en la mayoría de estands de los negocios y shoppings te dan a probar los productos, y probá varias bases y correctores hasta que des con los más adecuados.

Tres de mis bases favoritas son Nude de Dior, la base Fond de teint Lisse Minute de Clarins y la base Flexilift de Vichy.

Empezá a crear tus looks de fiesta

Yo ya estoy buscando el vestido que voy a usar esta Noche Buena. Sí, ya he empezado a mirar en los distintos locales y a seleccionarlos. Cada año deberíamos hacer lo mismo de manera de encontrar siempre la talla adecuada, y no tener prisa, por lo que compramos mejor y tenemos tiempo de buscar accesorios y crear un look especial.

¡Ah, por cierto!, si pensas que tenes que gastar una fortuna en un vestido para una fiesta, estás equivocada. Empezá a buscar ahora, encontrarás un montón de vestidos palabra de honor en colores preciosos bastante accesibles. Si este año no queres comprar nada nuevo, opta por renovar un vestido que tengas en casa y actualizarlo con accesorios llamativos, por ejemplo, un brazalete dorado o un broche o un collar tipo “babero”.

Empezá a tener los ojos bien abiertos. Si ya sabes dónde vas a ir en Fin de año o qué vas a hacer, es buen momento para empezar a buscar “tu look”.

Tomá control de tu imagen

Hace yá varios meses que vengo aprendiendo que cuando tomas el control de tu vida, cuando realmente vos decidis qué es lo que querés, estas más feliz y te sentis mucho mejor. Creo que por supuesto, esto también lo podes pasar a aplicar en tu imagen.

Si estas cansada de no tener ese tiempo para cuidarte, para ponerte en forma, de sacarte partido, empezá a tomar el control y decidí ahora qué querés y cómo queres conseguirlo.

Cada vez que se te presente una situación que no te gusta, sentate y pensá: ¿porqué me está molestando? ¿cómo puedo realmente tomar el control de la situación y decidir qué es lo que quiero?

Sentate y hace una lista de todas aquellas cosas que querés; de cómo queres mejorar tu imagen, de cómo queres ponerte en forma. Sentate y empezá a tomar el control de aquellas cosas que a veces se te escapan y de otras sobre las que soles decir “y bueno…esto me esta pasando y a ya esta, no tiene solución”. Siempre de forma realista, pero siempre siendo vos la que de ese primer paso para tomar el control sobre dicha situación. Si querés por ejemplo, empezar a perder esos kilos de más, ya sea porque te molestan o porque queres verte diferente, sentate y pensá: “¿cómo puedo tomar el control de la situación?" A lo mejor tenes que empezar a hacer ejercício o a lo mejor tenes que empezar a comer mejor. O por ejemplo si queres tener una imagen impecable cada día, sentate y pensá: “¿qué es lo que me falta? ¿cómo puedo mejorar?

Vas a ver cómo, cuando empezas a tomar el control de tu imagen te vas a empezar a sentir mejor con vos misma y vas a empezar a conseguir todas aquellos retos que te propongas de imagen.

Hacete la siguiente pregunta: ¿qué te gustaría mejorar? ¿con qué te gustaría empezar a tomar el control?

Es importante detenerse en la idea de cómo la imagen afecta tu confianza. Muchas veces, personalmente me he percatado de cómo por haber mejorado la técnica de mi maquillaje, por haberme arreglado mejor el cabello o haberme hecho las uñas, me he sentido mucho mejor conmigo misma y me ha dado una extraordinaria seguridad personal.

Realmente de eso se trata, de utilizar el maquillaje, de utilizar el estilo del cabello, de utilizar la ropa para sentirse segura de una misma y para dar un toque de confianza a nuestra imagen.

Si sos lectora o suscriptora de mi blog, ya sabes que yo soy de la opinión de que las herramientas como el maquillaje y el estilo realmente estan a nuestra disposición para ayudarnos a sacarnos partido.

Estoy segura de que te ha pasado de estar en uno de esos días típicos en el que no estas segura y nada te queda bien porque no te gusta y aunque la gente te diga que estas muy linda, que te queda fenomenal, si vos no te sentis con ese toque de seguridad porque te has mirado al espejo y te has dicho: “mm que bien me sienta éste vestido o que bien me sienta éste pantalón”, da igual que la gente te diga que estas bárbara, porque vos realmente estas pensando en que la ropa o en que el maquilla o cabello que llevas no te hacen sentir cómoda. Por eso es tan importante que cuando te vistas por la mañana o te arregles por la mañana te mires al espejo y digas: “me siento segura, me gusta como estoy”.

Algunas preguntas que podes hacerte por la mañana para salir con la mejor confianza y seguridad de casa son:

• ¿Cuál es la imagen que quiero dar? ¿Cuál es la imagen que quiero transmitir en ésta ocasión? Obviamente no vas a ir vestida igual a una súper reunión de trabajo que si vas a salir a hacer las compras o a recoger a tu hijo al colegio, que esto no significa que debas descuidar tu imagen. Por eso es muy importante que pongas especial atención a la hora de vestirte para que puedas sacarte el máximo partido y puedas sentirte bien durante todo el día. Por lo que lo primero, y muy importante es definir qué imagen quiero dar, cómo me quiero sentir.
• ¿Estoy sacándome partido a mí misma? Muchas veces estamos utilizando ropa que a lo mejor es cómoda pero que no realza nuestra silueta; entonces es importante que siempre cuando te vistas y antes de salir de casa digas: realmente…¿estoy resaltando lo bueno que tengo en mí?
• ¿Cuál es la ropa que te hace sentir más segura y más fuerte? Seguramente tengas alguna ropa que te traiga recuerdos de experiencias positivas que hayas tenido al llevarla o aquella con la que sin saber porqué, te hace sentir mejor y mucho mas segura de vos misma. Por ejemplo, yo tengo unos zapatos negros cerrados en punta con taco bien alto que me los pongo cuando quiero sentirme en las nubes con mi confianza y seguridad personal; es una pieza que al ponermela automáticamente me pone de buen humor y me hacen sentir el “éxito”. Estoy segura que vos también tenes esa prenda de la que te hablo, que te hace sentir así, que te cambia el humor y te da energía al instante de haberla añadido en tu look. Mi consejo es que utilices éstas piezas para mejorar tu imagen (y humor también) y para subir tu confianza.

Truco personal: Probá tus conjuntos antes: no intentes hacer combinaciones por la mañana. Yo te recomiendo que realmente los fines de semana dediques un huequito a hacer conjuntos; a combinar diferentes conjuntos de ropa cuando tengas una o dos horas para que luego por la mañana aproveches y no tengas que pararte frente a tu placard y digas: “¿qué me pongo?”, porque a todas nos ha pasado estar delante del placard el lunes por la mañana y no saber qué ponerte estando sobre todo y por lo general el placard lleno.

La verdad que es fácil obsesionarse con esto de la imagen, y cada temporada primavera verano que las mujeres estamos a full aún lo es más.

Mi consejo es que realmente pongas de tu parte para cuidarte todo el año pero siempre haciéndolo para divertirte y a la vez sacarte partido (y no al revés). Descubrí que la fórmula para no obsesionarse es divertirse mientras te cuidas.

Todo ordenado para tu imagen

Hoy te revelo algunos trucos para ordenar tus armarios, y asi ahorrar tiempo para dedicártelo a vos…

Organiza tu placard

Yo que vos, empezaría por el placard. De hecho, esta semana tengo una cita conmigo misma para poner un poco de orden; después de tantas compras de las rebajas es hora de hacer limpieza. Estos son mis pasos para poner orden en tu ropa:

• Saca toda la ropa del placard

Pero sólo si tu placard está muy desordenado. Si está más o menos bien, podes pasar al siguiente paso directamente, con la ropa ya colgada en el armario.

• Colga todo según el tipo de ropa

Poné todas las camisas juntas (yo además las ordeno por colores =); todos los pantalones juntos (yo además los organizo por tipo de pantalón, es decir, los anchos juntos, los pitillo juntos, etc.); colga todas laspolleras juntas… Deja doblados los puloveres de lana, las camisetas y los jeans. El resto de la ropa es mejor colgarla.

• Una vez lo tengas todo ordenado, empeza a tirar

Sí, una vez esté todo ordenado, empeza a repasar prenda por prenda y hacé tres montones: uno con la ropa que vas a tirar porque no sirve ni para regalar, la que está estropeada. Hacé otro montón con la ropa que ya no te gusta, no te queda o no podes usar por tu estilo actual, pero que podes regalar o donar. Y por último, hacé un montón con la ropa que tenes que arreglar, planchar o llevar al tintorería. Sin pensarlo mucho, hacé estos tres montones y empeza a hacer hueco en tu placard.

• Cómo saber cuándo deshacerte de una prenda

Yo normalmente, si no la he usado durante dos temporadas —por ejemplo, los últimos dos veranos—, la pongo en una maleta y la guardo. Una vez al año miro qué hay dentro, y desde ahi rescato o tiro lo que no creo que vuelva a usar. Si no tenes espacio para guardar la ropa, es mejor donarla antes que dejarla colgada en el placard ocupando espacio.

• Crea nuevos conjuntos

Una vez esté todo ordenado, continua con los zapatos, el cajón de la lencería, etc. Cuando termines, empeza a crear conjuntos de prendas que pueden quedar bien. Hacé fotos o anotalos en tu agenda, para que tengas algunos conjuntos favorecedores esos días en los que por lo general estas siempre apurada.

Organiza tu placard de belleza

El siguiente paso es ir a tu baño o armario de belleza y hacer exactamente lo mismo. Aca además te recomendaría que tuvieras un neceser para el look que llevas entresemana, y otro más grande en el que podes guardar los productos que usas sólo los fines de semana, en ocasiones especiales o en ciertas estaciones.

Mi baño no es muy grande y, como te podrás imaginar, tengo un montón de productos de belleza. Añadí a los productos que uso normalmente, una tanda de productos que estoy probando para ver qué tal funcionan… Así que, o lo ordeno todo, o mi marido me echa del baño =).

Lo tengo todo organizado de esta forma, y me funciona:

• Productos de cuidado diario

No tiene mucho sentido tener a la vista un montón de productos que no utilizas a diario. Así que lo primero que tenes que hacer es sacar todos los productos y dejar afuera sólo los que usas cada día, que son:

• Desmaquillador
• Tónico
• Contorno de ojos
• Sérum
• Crema de día
• Crema de noche

El resto, verdaderamente, lo único que hacen es estorbar.

• Cesta con lo básico

Yo tengo una pequeña cestita de mimbre en la que pongo todo lo anterior: es la mejor manera de mantener los tarros ordenados y, además, no tener que estar buscando en el botiquín del baño. También así, te resultará más fácil seguir los pasos de cuidados diarios, porque lo tenes todo muy a mano. Aca, por ejemplo, he metido el tratamiento de noche del cabello (antes me olvidaba siempre de ponérmelo).

• Cesta con los tratamientos específicos

En el mueble del baño, como no tengo cajones, tengo unas cestas de mimbre un poco más grandes que la anterior, en las que clasifico los productos según el tipo. Todos los productos de tratamientos específicos —como las mascarillas, el exfoliante, etcétera—, van en una cesta; en otra pongo los productos del cabello, y uso una última cesta para las horquillas, gomitas de pelo... Te aseguro que es la mejor forma de tener todo este “stock” en un orden riguroso.

• Neceser de maquillaje de día

Tengo un neceser para el día que, en realidad, es un pequeño maletín de Bobbi Brown que me encanta. Tiene dos plantas: en la de arriba tengo todas las sombras y los pinceles de uso más frecuentemente (los de la base, el corrector, el de cejas y el de difuminado); y en la parte de abajo tengo todos los polvos, bronceadores, bases de maquillaje, etc. Me gusta tanto este neceser que estoy pensando en comprar otro para poner en él los iluminadores y las sombras de noche.

• “Neceser-almacén”

En otro neceser mucho más grande, guardo las sombras de temporada, los polvos más oscuros, los labiales que ahora no uso y algunos productos de repuesto. En realidad, es un maletín de maquillador profesional, pero si no tenes uno, simplemente usa un neceser grande. La idea es no tener todo junto, así no perdes diez minutos cada mañana buscando la barra de labios que usas cada día, y que nunca encontras porque está escondida entre otras diez barras.

• Brochas y pinceles

Para mí los pinceles son imprescindibles a la hora de realizar un maquillaje. Por eso tengo bastantes, y por eso en el baño tengo un vaso alto en el que pongo todos los pinceles: así no se estropean, y además decoran. Cada domingo limpio todos los pinceles para que entresemana no tenga que pensar en limpiarlos.

• Empeza a poner orden

Añadí a mi pequeño sistema tus trucos para poner orden. Reserva un día esta semana y empeza a ordenar todo. Tenes que hacer, esta vez, dos montones: uno con los productos caducados, rotos o que ya no te gustan; y otro con los productos que ahora no utilizas, pero que sí usarás en el futuro.

Limpia tu bolsa de cosméticos, o mejor, date un capricho y cómprate una nueva. Limpiá cada uno de los productos; la mejor manera de hacerlo es con toallitas desmaquilladoras: todo quedará como nuevo. Por último, deshacete —sin pena— de aquello que ya no te sirve.

Ya verás como al poner todo este orden entre tus prendas y tus productos, el lunes por la mañana no sólo sabrás cómo maquillarte, sino que tendrás ganas de maquillarte y encontrarás todo a la primera…

Dale un toque de color a tu look primavera

A mi me encanta vestir de negro, es perfecto para cualquier ocasión, favorece y además tengo un gran fondo de armario de piezas de buena calidad en este color. Pero ahora, con la llegada de la primavera, me he dado cuenta de que necesito un poco de color para realmente actualizar mi imagen.

Si, como yo, tenes muchas prendas en colores como el negro, el azul marino y el color hueso, estás de suerte porque con algunas prendas de temporada no sólo podés dar un cambio radical a tu look, sino que además podrás actualizar tu imagen. Estas son algunas ideas...

Prendas de ropa

Hay algunas prendas de ropa que se van a llevar mucho esta temporada. Si las elegís en estampados o tonos llamativos, las podrás combinar con el típico pantalón recto, pitillo o pollera en tubo negra. Estas son algunas de estas piezas:

• Top de seda de flores.

• Camisa de raso en un tono llamativo, como un verde esmeralda o un cobre.

• Camiseta blanca: algo tan sencillo como un pantalón pitillo (ajustado a los tobillos) negro y una camiseta blanca con un collar llamativo o un pañuelo de color, dará a tu look una imagen diferente, pero clásica.

Por el contrario, para combinar tus camisas negras o blancas, estas son algunas ideas:

• Unos jeans en un tono azul claro, rosa palo o incluso coral quedarán bárbarol tanto con prendas negras como con prendas blancas.

• Una pollera de flores estampada, recta o con vuelo, se llevará mucho esta temporada y son muy femeninas.

• Un pantalón tipo harem en un tono amarillo palo, un color que se llevará mucho esta temporada y que es muy favorecedor con el negro o con el blanco.

Y si te decidís por una sola prenda:

• Un vestido de flores grandes y llamativas es una pieza clave para el verano.

• Si te atrevés, un mono cortito en un color eléctrico como el azul: ideal para ir a la playa o para salir por la noche con un taconazo.

Accesorios

Si no te atreves con tanto color, da el tono con los complementos. Por ejemplo, para combinar con cualquier look monocromático, bien sea toda vestida de negro, de azul marino o incluso de color hueso, elegí:

• Unas pulseras en tonos fucsias o azul turquesa.
• Un pañuelo estampado en colores vivos.
• Un pañuelo de un solo color, pero muy llamativo.

• Un cinturón fajín (también podes usar un pañuelo y sujetarlo con un lindo broche).

• Un cinturón de cuero en tono fucsia, verde, magenta, o incluso amarillo.

Zapatos

Con los zapatos y bolsos también podes poner color a tu look de forma fácil y además muy interesante:

• Si vas vestida toda de negro o incluso de blanco o crema, combiná con unos zapatos o un bolso en tono azul eléctrico. Por lo general en Zara podés encontrar sandalias ideales en colores super favorecedores!

• Si vas toda de negro, una sandalia en tono hueso dará un toque de contraste y aportará color al look de forma muy discreta.

• Un bolso fucsia, azul eléctrico o incluso naranja dará un toque divertido a tu imagen y muy veraniego. He viso muchos bolsos de éstos colores por la primavera-verano en Europa.

Maquillaje: ¡ponete un poco de color!

Me encanta poner sobre la sombra negra una sombra llamativa para dar ese toque de color justo al maquillaje. Estas son algunas ideas para la temporada:

• Sombra verde esmeralda. Sí, lo he visto por todos lados esta temporada en Europa, pero de verdad que esta sombra es la sombra del verano. ¡Ojo!, que no es un color fácil, usalo sólo por la noche, y cuidado con las sombras demasiado brillantes, es mejor una sombra mate o ligeramente nacarada.

• Sombra azul vivo: es una sombra muy favorecedora para la noche. Elegí siempre sombras muy intensas, con mucho pigmento, para que se vea el párpado totalmente cubierto.

• Cuando utilices este tipo de sombras, asegurate de corregir muy bien la ojera, ya que estos colores pueden intensificarlas.

• Otros tonos más “seguros”, pero también llamativos, son el plateado y el dorado.Para los labios, elegí el rosa intenso. Como me contaron en una tienda de MAC de Barcelona: “el nuevo rojo es el rosa”, asi que atrevete porque es un tono que automáticamente alegra el rostro.

La elegancia ¿se puede aprender?

Hoy busco tu opinión.

Siempre disfruto viendo a mujeres de cualquier edad, de cualquier talla y con cualquier tipo de físico que tienen ese don de la elegancia...

Yo disfruto cuando una mujer entra en un lugar y todo el mundo comienza a mirarla no porque sea mas alta, mas guapa o más delgada sino porque tiene ese "algo", ese toque de elegancia que la distingue del resto y llama tanto la atención.

Mucha gente piensa que la elegancia no se puede aprender...¿crees que es un don? ¿crees que hay que nacer elegante?

Yo creo que no, y te doy un no rotundo...desde mi punto de vista cualquier cosa se puede aprender, y por supuesto, también se puede aprender a ser elegante. A lo mejor tardas más o menos tiempo que otra persona pero al final si pones suficiente empeño vos también podrás conseguirlo. No hace falta ser bellísima o tener un cuerpo fabuloso con medidas de modelo para ser elegante ni mucho menos. No hay excusa. No importa ni la edad ni el físico que tengas.

Si querés ser elegante y te lo proponés, por supuesto que podes aprenderlo.

Es hora de dar a tu imagen un toque de elegancia.

Y vos...¿qué opinas sobre la elegancia?

Dejame tus comentarios. Me interesa saber tu opinión.

Poné orden en tu dia a dia

Si hay algo de lo que casi todas las mujeres que conozco se quejan es del tiempo, o mejor dicho, de la falta de tiempo para una misma. Si a las tareas cotidianas como ir a trabajar y el cuidado de la casa se le suman un par de niños, todo se complica aún más.

Pero que sea difícil o complicado no significa que sea imposible.

Sí, es cierto que yo por ahora no tengo hijos, pero sí que se que con una buena organización se puede sacar tiempo de donde no lo hay. También es cierto que tengo amigas y conocidas que, a pesar de tener familia y un trabajo de mucha responsabilidad, se las ingenian bastante bien para sacar tiempo no sólo para disfrutar de los suyos sino también para cuidarse a sí mismas.

Como podrás imaginarte la clave está en el orden que creas a tu alrededor. Así que hoy vamos a a hablar de algunos secretos para poner orden a tu entorno y asi poder sacar tiempo para vos ¡sin excusas!

Si tuvieras todo el tiempo del mundo ¿qué harías con él?

Si no sabes lo que querés...¿cómo vas a conseguirlo? Yo aplico esta frase a casi todo, también al tiempo. Ahora imaginate que podes sacar por ejemplo, una hora a la semana para vos. ¿Qué harías con esa hora? Algunos ejemplos fáciles podrían ser: irme a un spa, hacer ejercicio, descansar leyendo un libro, ponerme una mascarilla facial o en el cabello, ir a la peluquería, salir a caminar....Y si pudieras sacar una hora al día ¿qué te gustaría hacer?

Algunos ejemplos podrían ser: poner más atención en mis cuidados, acostarme antes, levantarme antes, tener más tiempo para cocinar y así comer mejor, ir a hacer ejercicio....

Ahora bien, antes de pasar al siguiente punto quiero que te sientes un minuto y contestes a esa pregunta: Si tuvieras una hora al día o a la semana para vos, ¿qué te gustaría hacer?

"Ladrones de tiempo"

Hay actividades a las que podría llegar a referirme como "ladrones de tiempo" porque consumen un monton de tiempo pero no son actividades con las que disfrute o a las que saque partido. Estas pueden ser algunas: el viaje al trabajo, ver la tele todas las noches, pasarme la tarde al teléfono, trabajar hasta muy tarde sin que sea necesario...

Éstos son sólo algunos ejemplos, ahora te toca a vos identificar tus ladrones de tiempo, aquellas actividades que realmente te ocupan un largo rato y de las que no sacas ningún provecho.

Saca provecho de tu tiempo

El siguiente paso es sacar tiempo de dónde no lo hay. Para ello, podes convertir a tus ladrones de tiempo en momentos que disfrutes. Por ejemplo, si en tu caso te pasas una hora de camino al trabajo en un medio de transporte público, podes aprovechar esa hora para estudiar un nuevo curso, para leer una novela o escuchar un audiolibro.

Hay también otras actividades que son auténticas ladrones de tiempo, como ver la tele demasiado. Está bien ver una serie, pero pasarte toda la tarde frente al televisor es una pérdida de tiempo. Si por ejemplo, apagas el televisor y te acostas una media hora antes, podrás levantarte media hora más temprano y tener todo ese nuevo tiempo para vos solita...=)

Ponete Guapa!

El siguiente paso es identificar cuánto tiempo te gustaría tener para vos y ver de dónde podes sacarlo. Por ejemplo, si tenes ganas de cuidarte más y tener más tiempo para tus cuidados te aconsejo que te acuestes y te levantes antes o dedicarte media hora cuando ya todo el mundo está acostado.

Tiempo para vos: vestite bien

Si seguiste los pasos anteriores, habrás encontrado al menos media hora para cuidarte al día. Ahora veamos cómo sacar tiempo para vestirte bien. Yo por ejemplo, utilizo 15 minutos los domingos para planear mis looks de la semana y después cada noche lo dejo todo preparado para prepararme para salir tranquila por la mañana. El truco está en que cuanto más preparado y ordenado esté todo menos tiempo tardarás en arreglarte.

Tiempo para ponerte en forma

Para mí, el poder hacer ejercício es vital, asi que lo primero que apunto en mi agenda personal los domingos son los días en que iré al gimnasio, a clase de pilates, etc. Te aconsejo que hagas lo mismo.

Tiempo para la familia

Si tenes familia, la idea es que encuentres actividades que les vengan bien tanto a los niños como a vos. Por ejemplo, ir de paseo, realizar juntos actividades al aire libre (como andar en bici), etc.

Pedí ayuda

Hacer todo a la misma vez muchas veces puede resultar muy dificil, sobre todo si haces todo vos sola. Pedí ayuda a tu pareja y a tus hijos, y si te lo podes permitir contratá a una señora de la limpieza para que te ayude con lo más duro de la casa. Delegá actividades en otros miembros de la familia de manera divertida. Podes poner un cartel en la cocina con las tareas de la semana y según las vayan cumpliendo una buena idea es ir dándole premios: una tarde de cine o ir a un parque de atracciones o un postre especial...¡Sé original e implicá a todos en el "proyecto"!

Organizáte ya!

No lo dejes para más adelante, sentate, utilizá una agenda personal y empezá a planificar tu tiempo. A lo mejor encontrás 5 minutos, quizás encontres más, pero vas a ver cómo, en poco tiempo, habrás conseguido tiempo para vos. Lo mejor de todo, es que vas a poder disfrutar más de los tuyos y de tu día a día en general.

Imagen impecable para casamientos

Ya estoy empezando a recibir un montón de e-mails con la gran pregunta de la temporada: “tengo un casamiento, ¿qué me pongo? ¿cómo me maquillo?”

Hoy te voy a enseñar un método fácil para decidir qué ponerte y cómo maquillarte.

¿Qué tipo de casamiento es?
No es lo mismo un casamiento formal de un familiar que uno informal de una amiga. Esto es lo primero que tenes que averiguar. ¿Cómo hacerlo? Muy fácil, según sea el lugar donde se celebre la boda, llevarás una imagen u otra. Si es un jardín muy glamuroso, ya sabes, deberás llevar un vestido que se adapte; si es en un salón elegante o en una playa, la imagen deberá ser diferente. Lo primero que tenes que averiguar es qué tipo de boda es y el lugar en el que se va a celebrar.

¿A qué hora?
La hora también te ayudará a decidir qué ponerte o qué no ponerte. Por ejemplo, los vestidos largos son mejor para los casamientos de tarde-noche. Los tonos claros y luminosos (nunca el blanco) son más adecuados para los casamientos de la mañana.

¿Qué imagen quiero dar?
La siguiente pregunta importante que tenes que hacerte es “¿qué imagen quiero dar?” Desde luego tenes que sentirte cómoda y guapa con lo que has elegido. ¿Queres dar una imagen glamurosa, moderna, elegante, chic…? ¿Qué look te gustaría llevar?

El vestido
Antes de todo lo demás, elegí un vestido. Y aunque también podes llevar pollera o pantalón, te recomiendo el vestido porque, además de que está de tendencia, es una pieza perfecta para la ocasión. Encontrarás un montón de vestidos de temporada ideales para una ceremonia y que además después podrás usar durante el verano. Por supuesto, no hace falta decir que el vestido te debe favorecer. Es decir, por mucho que se lleve, si no te queda bien, olvidalo. Otra opción es usar un vestido que ya tenes y darle un toque diferente con los accesorios.

Los accesorios
Hablando de accesorios, aca andá con cuidado: no te recargues como si fueras un árbol de Navidad (uno de los errores más cometidos en los casamientos). Cuidado con conjuntar demasiado. Tenes que buscar ir conjuntada, pero no parecer que te has empeñado en que todo pegue. Yo me inclino más por romper con algún accesorio o conjuntar sólo con metales, por ejemplo, zapato, cartera de mano y collar dorados.

El peinado
Evitá los recogidos demasiado repeinados. Si vas a la peluquería, inspirate en un recogido de alfombra roja. Ya vas a ver como los recogidos son muy relajados, superfavorecedores y elegantes. Si no vas a la peluquería, practicá antes el peinado que te vas a hacer y, sobre todo, decidílo.

El maquillaje
También depende de la hora. Para el día elegí tonos más suaves, por ejemplo, podes jugar con los dorados. Por la noche podes usar tonos más oscuros, incluso hacerte un ojo ahumado. No te cargues demasiado con brillantinas, y, ya sabes, si pones énfasis en los ojos, deja los labios más suaves. Lleva en el bolso de mano el brillo de labios y polvo para matizar.

Planificá con tiempo
La clave para estar radiante es planificarlo todo. El vestido y los accesorios, con un mes de antelación, y una tarde que tengas tiempo, practicá el maquillaje y el peinado. No olvides pasarla bien mientras decidis qué look queres dar para la ocasión…

La clave de mi disciplina

Creá nuevos hábitos saludables
Me encanta entrenar e ir al gimnasio, pero hago ejercicio regularmente no porque tenga una disciplina de hierro ni mucho menos, sino porque para mí entrenar es un hábito, si no, estoy segura de que la mayoría de las veces no iría al gimnasio, hay tantas excusas que puedo poner para no ir… Y lo mismo a la hora de cuidarme o dedicarme tiempo a mí misma. Creeme, ¡la clave está en los hábitos, no en la disciplina!
Ya sabes que yo soy de la opinión de que, más que una disciplina de hierro, hay que tener unos hábitos saludables. Creo que para mí sería imposible conseguir, o al menos intentar conseguir, todo lo que me propongo si sólo contara con mi disciplina. Pero con mi método de convertirlo todo en rutinas o hábitos, me resulta mucho más fácil lograr casi todo lo que me propongo, o al menos intentarlo, que muchas veces es lo más importante , intentarlo.
Por eso, he querido dedicar el artículo de hoy a, sin duda, una de las partes más importantes para realizar cualquier cambio, interior o exterior. Aca te presento mi método para ¡ponerte las pilas!...

Cómo crear un hábito

Seguro que hay una explicación mucho más científica, pero entre vos y yo, para crear un hábito la manera más fácil es: primero decidir lo que queres. Si queres, por ejemplo, tener un cuerpo tonificado, es muy probable que el hábito que necesites es hacer ejercicio; si queres tener una imagen impecable todos los días, es muy posible que el hábito que te falte sea dedicarte tiempo para sacarte partido y arreglarte…
Una vez que tenes identificado lo que queres, que por cierto es la parte más difícil, aunque no lo creas, el siguiente paso es definir los días, las horas o el tiempo que vas a dedicar a este nuevo hábito. Por ejemplo, para mí es un hábito entrenar cuatro veces a la semana. También es un hábito que he adquirido recientemente el de definir cada domingo mi "agenda personal", con cuidados, tratamientos o incluso looks para la semana. En este segundo paso se trata de realmente fijar en tu agenda personal esta nueva actividad.
Y el tercer paso es simplemente repetir esta nueva actividad durante un tiempo, tres o cuatro semanas, para que se convierta en un hábito. Por ejemplo, no hace mucho he adquirido el hábito de comerme una manzana por las tardes. Al principio siempre se me olvidaba, ahora es raro el día que lo olvido.
¡Probalo, a mí me funciona!

Los hábitos buenos

Una vez tenes claro lo anterior, veamos algunos hábitos “buenos” para poder llevar a cabo ese cambio de imagen por dentro y por fuera que nos hemos propuesto con la ayuda de HazmeGuapa…

El hábito de comer cinco veces al día (tres comidas y dos snacks): nada mejor que una alimentación equilibrada para tener fuerzas para conseguir cualquier cosa que te propongas .
El hábito de mantenerte hidratada y beber ocho vasos de agua al día por ejemplo ayudándote teniendo una botella de litro y medio sobre tu mesa y terminartela durante la jornada. El hábito de desmaquillarte cada noche y cuidar tu piel.
El hábito de hacer ejercicio tres o cuatro veces por semana.
El hábito de cuidar tu imagen siempre, independientemente de a dónde vayas (por supuesto, adaptando la imagen a la ocasión, claro ).
El hábito de dedicarte un par de horas para vos a la semana.

Escribí otros hábitos que te gustaría tener y que te ayudarían a mejorar tu imagen por dentro y por fuera…

Decí adiós a los hábitos malos

Por desgracia, también tenemos hábitos malos. Los hábitos, malos o buenos, los llevas a cabo sin ningún esfuerzo.
Hay hábitos malos más fáciles de dejar que otros, y hay algunos que, aunque no parecen malos, como fumar, no nos ayudan a cuidarnos y dedicarnos tiempo.

Estos son algunos ejemplos:
Acostarte tarde: un día está bien, pero tomar como hábito acostarte supertarde porque te has quedado viendo la tele no te ayudará a estar más guapa ni a estar más a gusto con vos misma.
Cenar tarde: otro hábito nada positivo. Es mejor acostarse con el estómago más ligero, dormirás mucho mejor.
Beber demasiado alcohol: una copita está bien, pero más no, y definitivamente no todos los días.
Un dulce después de la comida: claro que un día de fiesta o un domingo podes permitirte un pequeño dulce, pero no todos los días.

Escribí otros hábitos que sabes que no te benefician y que te gustaría cambiar…

Tu nueva lista de hábitos saludables

Y ahora te toca crear una lista de hábitos que te gustaría tener. Cuando yo hice esta lista, me sorprendí al ver que muchas de las cosas que me gustaría hacer realmente me ayudaban a conseguir mis objetivos de imagen.

Aca te doy algunos ejemplos:
Entrenar tres veces a la semana.
Hacer ejercicios de estiramientos.
Tomar más agua.
Comer bien.
Comer fruta y verdura (hubo una época en mi vida en que casi no las probaba).
Acostarme antes.
Descansar siempre que puedo.
Levantarme antes.
Dedicarme diez minutos al día para planificar mi agenda personal.

Ahora te toca a vos…