Ideas para una vida equilibrada

Algunas ideas para tener una vida más equilibrada y llena de bienestar ¡y belleza! No hay nada como las rutinas para realmente tener un plan de acción para cuidarte, así que para empezar con el mes, te voy a contar lo que sería un plan de acción semanal, para llevar a cabo poco a poco y estar radiante siempre y sin esfuerzo. Dividiremos las rutinas en dos partes: · Cuidados del cuerpo · Cuidados del rostro Cuidados del cuerpo Si cuidas la piel de tu cuerpo todos los días, verás que cuando llega el verano y el momento de lucir piel, te sentirás muy cómoda contigo misma. Estas son las rutinas semanales: · Exfoliación una o dos veces por semana. Con un exfoliante suave. · Hidratación corporal, diaria. Después de la ducha. · Hidratación de manos y pies, diaria, mejor mañana y noche. · Tratamientos específicos diarios con crema reafirmante o anticelulítica, según el caso. · Manicura y pedicura en casa una vez a la semana. Tratamiento profesional siempre que sea posible: · Exfoliación e hidratación dos veces al año. · Masaje tratante (linfático, reafirmante, anticelulítico): si es necesario, una vez al mes o un par de meses antes de la primavera. Cuidado del rostro Ni que decir tiene, si te cuidas el rostro ahora, tendrás una piel mejor ahora y en el futuro. Si eres de las que te acuestas sin desmaquillar o nunca encuentras tiempo para aplicarte una mascarilla, proponte empezar a cambiar tus rutinas. Estas son las rutinas semanales: · Limpieza mañana y noche. · Hidratación y protección mañanas. · Hidratación noches. · Hidratación especial en contorno de ojos mañana y noche. · Exfoliación una vez a la semana con un exfoliante suave específico para tu piel. · Mascarilla de tratamiento (hidratante, de luminosidad, regeneradora…) dependiendo de tus necesidades. Tratamiento profesional siempre que sea posible: · Limpieza facial cada tres meses o dependiendo de tu tipo de piel. · Visita al dermatólogo anualmente y siempre que tu médico lo indique.