Cuidados de belleza durante el embarazo

Hola queridas suscriptoras! Cómo están? Tanto tiempo....Bueno he vuelto! Me alejé un poco de mi blog porque todos éstos meses atrás entre otras cosas, estuve viajando bastante con mi marido y no pude dedicarme como siempre a escribirles semanalmente y transmitirles los consejitos de belleza a los que las tuve acostubradas!! A partir de ésta semana vamos a reiniciar el ciclo HazmeGuapa...

¿Qué les parece?

Bueno, entre tantas cosas que me han pasado éstos últimos meses, les tengo de entre todas las novedades, una ,muy importante y que le va a dar un giro total a mi vida....estoy embarazada! =) Siiii, asi es, y de 4 meses cumplidos...ya entrando a cursar mi quinto mes...Estoy muy emocionada y significa un gran cambio para mi desde muchos puntos de vista, incluidos el de la belleza! que es el punto que nos compete en éste blog...

A lo largo de éstos 4 meses ya he experimentado muchos cambios físicos y psíquicos a los que estoy intentando re adaptarme día a día...Lo que más pude notar fue el crecimiento de mis senos y ahora de mi pancita...haciendo que la piel no se deje de estirar y estirar...y eso que ésto, como se diría...recién empieza!!!

Asi que hoy, y para estrenar artículo voy a dedicarme a compartir con ustedes algunos consejitos de belleza que pude ir adquiriendo de mi médico, de otras mujeres que ya son madres y también de otras mamis en camino!!!

Cuidados básicos durante el embarazo

Dicen que todos los embarazos son distintos, pero la mayoría de las mujeres sufre de dolores de espalda, mala circulación, manchas en la piel, retención de líquidos, pesadez de piernas, ardor de estómago e incremento de la celulitis, eso sin contar con el aumento del vientre y el pecho.

Para disminuir los efectos de esta desestabilización y evitar al máximo las consecuencias, te aconsejo hacer ejercicio controlado y de ser posible en una pileta para evitar sobrecargar tus músculos y articulaciones. Los médicos desaconsejan los deportes de riesgo, las carreras y los saltos.

Abdomen y pecho

Lógicamente, con el crecimiento del bebé va aumentado tu pancitay es esencial que nutras e hidrates tu piel a diario, para evitar las tan temidas estrías que tienden a establecerse en el abdomen, el pecho, las caderas y los glúteos. Si tras el baño no se hidrata la piel perfectamente, la epidermis se seca y las fibras de colágeno y elastina de la piel se rompen, apareciendo las estrías. Actualmente estoy cuidando mi piel desde la ducha al utilizar el gel hidratante para ducha Go Fresh de Dove y al salir del baño continúo la hidratación utilizando la crema hidratante Dove, Beauty Body Milk.

El pecho es una de las partes de tu cuerpo que más sufre durante el embarazo, aumenta su tamaño debido a que las glándulas mamarias van creciendo con el fin de alimentar al futuro bebé y los tejidos grasos disminuyen, lo que provoca que tras el parto tus senos pierdan su tersura y firmeza. Para evitarlo, lo más importante es que elijas un corpiño cómodo, preferiblemente de algodón y adecuado para el aumento de talla. Además aplica diariamente cremas hidratantes y con efecto antiestrías, hacé ejercicios reafirmantes y aplicate duchas de agua fría.

Durante los nueve meses de gestación, la celulitis suele empeorar debido a la retención de líquidos. Los ginecólogos prohíben usar productos anticelulíticos porque pueden llegar a la sangre y afectar al futuro bebé. La mejor solución para combatir la celulitis es llevar una dieta sana, caminar una hora diaria con zapatos cómodos, y darte duchas de agua fría y masajes.

Manchas en la piel

Todas las mujeres embarazadas suelen quejarse de sentir pesadez en las piernas, por eso tenes que evitar usar tacos y aplicarte cremas que refresquen y alivien la pesadez de tus piernas. Los mejores métodos para aliviar el cansancio de tus piernas son mantenerlas en alto y facilitar su circulación con duchas frías y circulares desde el tobillo hasta el muslo.

Celulitis y piernas cansadas

Es bueno que las embarazadas tomen el sol, porque favorece la formación de vitamina D en la piel, aumenta la absorción del calcio en los huesos, previene el raquitismo, levanta el ánimo y combate el estrés. Pero no es necesario que te expongas al sol, porque son suficientes los rayos que recibis al pasear por la calle. Sin embargo, aunque no te expongas de frente al sol en traje de baño, siempre aplicate un bloqueador para evitar manchas en tu piel.

Durante el embarazo, también el vello aumenta. Pero hay que evitar la depilación con cera caliente si padeces de varices o mala circulación. Es preferible usar cera fría, pero los mejores métodos para acabar con el vello son las simples hojitas de afeitar o la rasuradora eléctrica.

Debido a la alteración hormonal, tu piel se vuelve más sensible y pueden aparecerte rojeces o irritaciones. Para evitarlas es aconsejable usar prendas de algodón, desodorantes neutros y crema corporal.

Consejos para los nueve meses de mimos

* Llevá una dieta sana y equilibrada. es imprescindible que consumas verduras, frutas y lácteos todos los días.

* Ayudá a mantener tu piel perfectamente hidratada con masajes y productos antiestrías especializados para cada zona.

* La natación es uno de los ejercicios más completos y el mejor para mantenerte en forma embarazada, porque te pone en funcionamiento sin necesidad de hacer movimientos bruscos.

* Si no tenes tiempo para ir al gimnasio, el mejor ejercicio para estar en plena forma es un buen paseo de una hora, con zapatos cómodos.