Medio limón

Hace un par de semanas que he añadido esta rutina a mi alimentación, al levantarme, exprimo medio limón, en un gran vaso de agua.

El limón es alcalinizante, esto significa que te ayuda a depurar y limpiar el organismo, algo muy beneficioso, no sólo para ayudarte a eliminar toxinas, sino también, para que tu piel se vea radiante, es una bebida perfecta para tomar en la mañana, para despertar el organismo.

Contiene vitamina C y ácido cítrico. Ambos estimulan nuestro sistema inmunitario y previenen las enfermedades infecciosas. Además, aumenta la absorción del hierro con lo que evita la aparición de debilidad en huesos y articulaciones. A su vez, se dice que es un excelente remedio para evitar la formación de piedras en el riñon, artritis, artrosis, colesterol y problemas de gota.

Además da un sabor muy refrescante al agua…eso si ¡no agregues ni azúcar ni sacarina!