Usos del aceite de oliva en belleza

Usado en tiempos antiguos por los egipcios, griegos, romanos y árabes para preparar comidas, perfumes y humectantes, su uso en nuestros días tiene un mayor alcance.

El aceite de oliva no sólo es un ingrediente básico en la cocina mediterránea, ganando cada vez más popularidad a nivel mundial, sino que gracias a sus beneficios antioxidantes es un ingrediente para el cuidado de la piel de muchas compañías de cosméticos.

Piel del cuerpo

Por su poder antioxidante, el aceite de oliva ayuda a proteger la piel contra los efectos dañinos de los radicales libres, retrasando el envejecimiento de la piel.

También es usado como humectante para mantener la piel elástica, hidratada y lisa. En mi caso, como estoy embarazada y la piel se me va estirando cada día, tomé le hábito de usar aceite de oliva orgánico de aplicación corporal todas las noches sobre mis pechos, panza, cadera y muslos y me deja la piel de 10! Súper recomendable para quienes intentamos que no nos salgan estrías! =)

Cabello

Como tónico para el cabello, el aceite de oliva es bueno para mantenerlo brillante y humectado.

Manos

Usado en una mezcla con azúcar ayuda a mantener o recuperar la suavidad de las manos. Si a tus uñas les falta fuerza, es bueno romojarlas en aceite de oliva y jugo de limón.

En maquillaje

En productos para el maquillaje, si tu máscara de pestañas se ha secado podes aflojarlo agregando un par de gotas de aceite de oliva al frasco. Si usas sombras en crema también podes mezclarlas con una gota de aceite de oliva para agregarles poder humectante y que se adhieran mejor a la superficie de tus párpados. También se agrega a los productos usuales del cuidado de la piel para realzar sus propiedades.

Bienestar

Es muy conocido su uso para los masajes y también como ingrediente para sumergirte en tu bañera. Y por supuesto se usa frecuentemente en las recetas de mascarillas caseras para humectar y rejuvenecer la piel.

Recetas caseras...

Rostro y cuello: Mezclar unas gotas de aceite de oliva con una yema de huevo y una cucharada de miel. Aplicar sobre la piel y dejar actuar por 20 minutos. Enjuagar con agua tibia y luego salpicar agua fría. Finalmente aplicar tu humectante usual.

Cabello: Mezclar aceite de oliva con dos huevos, aplicarlo en el cabello y dejarlo por media hora. Luego lavar normalmente.

Polvo bronceador iluminador para el verano

En verano el tono bronce es el rey de la fiesta pero ojo, que ya sabes que ya no se lleva estar hiper morena, si no ese tono dorado sexy y favorecedor. Una vez que empiecen a tomar algo de color, es hora de potenciarlo con el maquillaje.

Hoy te traigo un producto imprescindible para tu neceser de verano, el polvo bronceador iluminador. Es un polvo de sol compacto y con un toque de brillo para que ilumine la piel.

Con este producto resaltarás tu bronceado de forma natural y conseguirás ese toque veraniego y sexy tan favorecedor.

Aplicalo con una brocha gruesa de pelo natural en las zonas de volumen del rostro: frente, nariz, pómulos y barbilla.

Además, MAC tiene nueva colección: To the Beach. echale un vistazo que seguro que te encanta. Es súper completa con nuevos tonos de sombras, coloretes, labiales, perfiladores de ojos y polvos bronceadores. Para lucir tu mejor look esta primavera- verano.

Acá les dejo un videito de Youtube con la colección de MAC de la que les estoy contando! Cómo me gusta!!! =)

http://www.youtube.com/watch?v=g7AwmdE84l8

Buen finde!

Rituales de bienestar para el verano

Hoy, cinco rituales de choque para el verano.

Si el verano ya se te viene encima y queres unos "rituales de choque" para poner en práctica inmediatamente y ver el resultado enseguida, seguí éstos consejos...

1. Cuerpo tonificado:¡hacé ejercicio! Convertí en un ritual de verano el hacer ejercicio. Movete, da largos paseos, anda al gimnasio, hace ejercicio en casa, anda en bici...¡lo que sea!, pero empezá a practicar un ritual de ejercicio semanal, vas a ver como en muy pocos dias notas la diferencia.
2. Baja de peso: ¡cena bien! Si además queres bajar de peso y sentirte con más energía, empezá desde hoy a cenar bien. Evitá los "alimentos no-no", ya sabes, fritos, grasas saturadas, comida prefabricada, exceso de hidratos, pan blanco, embutidos, postres...En primavera-verano es súper fácil. Se trata de comer lo más natural posible: verduras al wok, pollo a la plancha con limón, verduras con gambas o pescado, una gran ensalada de atún, etc. Si salis a tomar algo, mejor elegir mariscos, champiñones a la plancha...todo con moderación. Mejor un vino tinto que una cerveza, evitá el pan y siempre acompañá tu bebida con agua. Salir con amigos, familia o tu pareja a comer afuera no significa que no puedas comer bien, simplemente significa que tenes que elegir bien.
3. Piel de seda:¡exfoliate! Adoptá el hábio de exfoliar tu piel al menos dos veces a la semana (nunca después de tomar sol), vas a ver como en quince días tenes una piel de seda. No te olvides de hidratarte todas las noches, y si usas crema anticelulítica, convertí en un ritual nocturno la aplicación de la misma. De esta manera nunca te vas a olvidar de usarla.
4. Adiós a la retención de líquidos: ¡date un masaje! Ya te lo comenté en otras ocasiones, que de cara al verano siempre me parece una buena idea ir cada semana a recibir un masaje linfático. Funciona bárbaro para eliminar la retención de líquidos y limpiar el organismo.
5. Ponete Guapa: ¡planificá tu look! No hay nada mejor que estar radiante y sentirse con confianza. Acostumbrate a preparar cada noche tu look del día siguiente, ya vas a ver cómo en dos días no sólo te verás más guapa, sino que siempre vas a estar más guapa.

Maquillate sexy siempre

Hoy les presento dos tipos de looks para lucir en la próxima temporada de primavera-verano!

Look labios y uñas en armonia

Éste no sólo es un look sexy y favorecedor sino que además siempre está de moda Nunca deja de ser un maquillaje sensual que favorece y se puede llevar tanto a tu oficina como a una cena con tu pareja.

Para éste maquillaje vas a necesitar...

• una barra de labios que te favorezca. Ya que es más fácil que un esmalte te quede bien es mejor empezar por la búsqueda de una barra de labios. Puede ser un rojo intenso o un rojo oscuro, un tono cereza o un tono salmón. Incluso llegando el veranito se pueden arriesgar por los bronces que tanto se usan en esa estación.
• una vez que elegiste la barra es hora de dedicir que esmalte de uñas usar, en un tono similar. No tiene que ser exacto, con que esté en la misma tonalidad es suficiente.
• dejá el resto del maquillaje muy suave sin olvidarte de maquillar mucho tus pestañas y sobre todo de iluminar el rostro y de darle un toque muy ligero de colorete en rosa.

Si ya tenes por casa éstos productos probá el look, te va a encantar el resultado! =)

Look natural y negro

Éste es un maquillaje que me gusta mucho usar los viernes y creo que se va a convertir en uno de mis favoritos. Es rapidísimo y queda muy bien. Sólo tiene una contra: no es fácil después desmaquillar la raya negra...=(

Es perfecto para el día si queres ponerle un toque sexy a tu look o para la noche si estás apurada y no te sentis con pulso suficiente para hacerte un ojo ahumado.

Para éste maquillaje vas a necesitar...

• una sombra en tono hueso o ligeramente dorada, dependiendo del acabado que quieras darle (ya sabes la regla: cuanto mas brillo menos natural). Es mejor que tenga una textura en crema para maquillar sólo el hueso del ojo y abrir la mirada.
• aplicá doble capa de máscara de pestañas. Para éste maquillaje sobre todo es importante no olvidar maquillar las pestañas inferiores porque ésto hace ver al ojo más grande y a las pestañas más espesas. Hay que aplicar dos o tres capas de máscara, y si la pestaña queda muy recargada no pasa nada, es un maquillaje que requiere de muchas pestañas!
• después de aplicar la máscara maquillá el ojo por dentro con un lápiz negro intenso. Es importante que maquilles sobre todo el nacimiento de las pestañas e incluso te podes salir un poquito para hacer el ojo más dramático. Cerrá y abrí los ojos varias veces para que el párpado inferior impregne al superior de lápiz negro y volvelo a maquillar otra vez, para conseguir más intensidad.
• una vez que terminaste con los ojos, tenes que repasar con un hisopo los restos de máscara o de lápiz alrededor del ojo para dejar el contorno muy limpio.
• un suave colorete y un brillo transparente son todo lo que necesitas para terminar el look.

Animense a probarlos y a cambiar de imagen un poquito! No hay como el maquillaje para divertirse un poco y alegrar el espíritu!

Receta casera para eliminar puntos negros

Hola chicas! Hace un par de días chusmeando en la red encontré un video muy interesante donde explican cómo preparar en casa las bandas faciales para eliminar los puntos negros que se venden en farmacias!

Lo probé y realmente funciona! Elimina gran cantidad de grasa y suciedad de los poros con una facilidad asombrosa y la piel queda realmente como nueva y fresca!

En mi caso particular, que suelo tener bastantes puntos negros en la zona T del rostro (frente, nariz y mentón) me viene bárbaro saber como tratalo de manera casera sin tener que incurrir en tanto gasto. Estoy segura que muchas de ustedes también lo van a tener en cuenta!

Además, es súper fácil!

Acá les paso la receta:

Van a necesitar:

• un sobre de gelatina en polvo sin sabor
• leche
• un pincel para base que no esté en uso (aunque también pueden utilizar los dedos)
• un recipiente o vaso apto para microondas

Pasos a seguir :

1. Colocar una cucharada grande de leche en el recipiente o vaso apto para microondas.
2. Agregar una cucharada grande de gelatina en polvo sin sabor.
3. Mezclar hasta que quede una consistencia semi-sólida (si se ve tipo arenilla esta bien).
4. Poner a calentar la mezcla por 10 segundos en el microondas.

Al sacar el recipiente con la mezcla del microondas se debe ver que haya quedado con la consistencia de una crema hidratante o leche condensada.

A continuación, se espera que se enfríe un poco y se unta el pincel o un dedo con la preparación y se coloca sobre la zona T del rostro.

Se deja enfriar por unos 10 a 15 minutos y se retira como toda banda tomándola por un extremo, como si se tratara de una depilación.

Al finalizar, es importante el uso de una buena crema hidratante o sérum con nutrientes que favorezcan tu tipo de piel, aprovechando que los poros están abiertos y podrán absorver correctamente un tratamiento facial posterior.

Tu piel se sentirá rejuvenecida y fresca! =)

http://www.youtube.com/watch?v=-bjOB4zS0uE&feature=topvideos

¿Qué esperas para probarla?

Toallitas desmaquillantes de Olay secas

¡Miren lo que he descubierto! Toallitas secas de Olay, si, si y si....secas!!

Contienen una espuma que se activa con el agua. Muchas veces los desmaquillantes dejan sensación de grasa y otros de tirantez. Pero éstas toallitas (comprobado) no dejan sensación de piel grasa ni seca, sino hidratada y suave.

Se llaman "Daily facials". Cuando las mojas se convierten en toallitas desmaquillantes.

Imaginate, se acabó el llevar el paquete de toallitas o el pote de desmaquillante. Agarras un par de ellas y listo!. Para llevarse en las "mini" escapadas, para cuando te quedas a dormir de una amiga, para llevarte al trabajo, para cualquier ocasión!

Además, me fijé y hay para cada tipo de piel: hidratantes, purificantes y sensitive.

Es para alucinar! =)

Una forma de comer sano

Como siempre, hoy les voy a hablar de una nueva incorporación saludable que he hecho en mi vida diaria y que les recomiendo que ustedes también intenten adoptar para comer más sano.

Se trata de la incorporación de alimentos de origen orgánico o ecológico en las comidas diarias.

Los alimentos ecológicos son los que se obtienen de la producción ecológica, es decir, de la agricultura y ganadería ecológicas.En la agricultura ecológica no están permitidos por ley los pesticidas, insecticidas ni fertilizantes químicos de síntesis, y por supuesto nada de semillas transgénicas. En Europa, que es donde me encuentro, se ha producido un incremento espectacular en la producción y consumo de alimentos ecológicos.

Se trata de alimentos que proporcionan un aporte nutricional más completo que los convencionales y sus efectos en el organismo siempre serán positivos.

El problema se encuentra en el precio de venta, que es más elevado que el resto de productos normales, si bien en Europa, ésta diferencia se está reduciendo en los últimos años por el aumento en la demanda.

Beneficios

• Son saludables
• No contienen aditivos sintéticos
• No contienen pesticidas
• No contienen organismos genéticamente modificados
• No contienen antibióticos
• Son sostenibles con el medio ambiente
• Tienen máximos niveles de calidad
• Son respetuosos con el bienestar animal
• Son respetuosos con la naturaleza
• Son más sabrosos.

Con la misma cantidad de alimentos ingerirás muchos más minerales, vitaminas, proteínas e hidratos de carbono. Y más fenoles y flavonoides que retrasan el envejecimiento celular y refuerzan el sistema inmunitario.

Ejemplos

Una naranja ecológica tiene un 20% más de vitamina C. Un pimiento ecológico un 15% más de polifenoles que otro convencional.

La leche de vaca ecológica tiene un 20% más de carotenoides, un 30% más de vitamina E y provitamina A, un 60% más de omega3 ¡y de un 40 a un 80% más de ácido linoleico conjugado, que es anticancerígeno, cardiosaludable e inmunoestimulante!

Por mi parte comencé a incorporar desde hace un par de semanas éstos alimentos y desde ya pude notar la diferencia en calidad y sabor! Por ahora vengo consumiendo: leche ecológica, azúcar ecológica, arroz orgánico, cereales ecológicos, aceitunas orgánicas y huevos ecológicos...pero pronto añadiré frutas...que tanto me gustan! =)

Comer alimentos ecológicos con regularidad reforzará tu salud!!! Qué estás esperando??

¡No a pasar desapercibida!

Todavía falta un poco para la primavera....ya lo se!! jaja pero las tendencias de la nueva temporada ya están circulando por distintos medios y no puedo resistirme a contarles cositas ya!!

Hoy, labios.

-El incansable efecto "nude (Se puede encontrar en los desfiles de Fendi, Chanel...)

-Jugosos corales o fucsias en texturas ultra brillantes (en Dior, Galliano...)

-Rojizos mates o el clásico rojo muy brillante (Vouitton, Alberta Ferreti...)

Yo me decantaría por un fucsia frutal como el de la foto. ¡Un éxito asegurado!

Soluciones para las uñas amarillas

Si tenes las uñas amarillas, te aconsejo que tomes éstas medidas y vas a ver cómo se blanquean increíblemente:

• Si fumas, intentá que la parte encendida no apunte al suelo, así evitarás parte del ahumado que el tabaco provoca en tus dedos.
• Si pintas las uñas no lo hagas con colores oscuros, penetran más fácilmente en el interior de la uña (sobre todo si las tenes porosas).
• Lavatelas cada noche con jugo de limón restregando con un cepillo especial para uñas.
• Pasate cada dos o tres días una lima blanqueadora. Se encuentran en las perfumerías habituales. Conozco una de Essence muy buena que se llama "Clean & Shine".

Manos a la obra!! =)

El color piel será Tendencia

Sin duda es uno de los colores más trenddy de las últimas temporadas y, en ésta ocasión, se traslada de las prendas al accesorio por excelencia: el bolso. Y el resultado es impecable.

Ésta temporada Primavera-Verano en Europa me canse de ver desde bandoleras a bolsos de mano, pasando por maxibolsos y mochilas.

Los diseñadores han visto en éste color el complemento perfecto para cualquier look. Combinado con colores neutros como el negro o el blanco o con colores estridentes, como el fucsia o el azul eléctrico, optar por un bolso en un tono piel te dará un toque chic y sofisticado.

Un secreto: una maxicartera de mano blanda en éste tono será perfecta para tus noches de verano =).

Ideas para una vida equilibrada

Algunas ideas para tener una vida más equilibrada y llena de bienestar ¡y belleza! No hay nada como las rutinas para realmente tener un plan de acción para cuidarte, así que para empezar con el mes, te voy a contar lo que sería un plan de acción semanal, para llevar a cabo poco a poco y estar radiante siempre y sin esfuerzo. Dividiremos las rutinas en dos partes: · Cuidados del cuerpo · Cuidados del rostro Cuidados del cuerpo Si cuidas la piel de tu cuerpo todos los días, verás que cuando llega el verano y el momento de lucir piel, te sentirás muy cómoda contigo misma. Estas son las rutinas semanales: · Exfoliación una o dos veces por semana. Con un exfoliante suave. · Hidratación corporal, diaria. Después de la ducha. · Hidratación de manos y pies, diaria, mejor mañana y noche. · Tratamientos específicos diarios con crema reafirmante o anticelulítica, según el caso. · Manicura y pedicura en casa una vez a la semana. Tratamiento profesional siempre que sea posible: · Exfoliación e hidratación dos veces al año. · Masaje tratante (linfático, reafirmante, anticelulítico): si es necesario, una vez al mes o un par de meses antes de la primavera. Cuidado del rostro Ni que decir tiene, si te cuidas el rostro ahora, tendrás una piel mejor ahora y en el futuro. Si eres de las que te acuestas sin desmaquillar o nunca encuentras tiempo para aplicarte una mascarilla, proponte empezar a cambiar tus rutinas. Estas son las rutinas semanales: · Limpieza mañana y noche. · Hidratación y protección mañanas. · Hidratación noches. · Hidratación especial en contorno de ojos mañana y noche. · Exfoliación una vez a la semana con un exfoliante suave específico para tu piel. · Mascarilla de tratamiento (hidratante, de luminosidad, regeneradora…) dependiendo de tus necesidades. Tratamiento profesional siempre que sea posible: · Limpieza facial cada tres meses o dependiendo de tu tipo de piel. · Visita al dermatólogo anualmente y siempre que tu médico lo indique.

Maquillaje para primavera

Aunque todavía hace frío y quedan un par de meses para el cambio de estación, las firmas de maquillaje ya presentan sus colecciones de primavera.

Hoy te voy a informar para que estés al tanto de mis productos favoritos y que considero que son de los mejores.

Ya sabes que en HazmeGuapa vas a poder repasar, estación por estación, todas las tendencias para que puedas lucir los mejores looks, y ésta primavera están de suerte porque las propuestas son favorecedoras y refrescantes! =)

Me ha encantado la colección de primavera de MAC que tiene al rosa como protagonista junto con el naranja y el morado.

Sin duda se presenta una temporada llena de colorido, lo mejor de todo es que desde ahora podrías ir utilizando éstos tonos para ponerle un toque de color al triste invierno.

Maybelline tiene un montón de novedades, como su nueva máscara de pestañas efecto pestaña postiza o sus nuevos labiales llenos de color, Color Sensationel. Además, les sugiero que prueben la nueva base de maquillaje Dream satine fluido, ¡es genial!.

Como saben, utilizo Inimitable de Chanel desde que salió, pero reconozco que un par de veces le he sido infiel y he probado otras máscaras. Me es inevitable!!! Cada día salen productos nuevos y tengo que probarlos! Mi último descubrimiento fué la máscara de pestañas de Estee Lauder Sunptuous y me fascinó!

Gracias a su fórmula y a la del cepillo se consiguen unas pestañas espectaculares y una mirada para el escándalo. Está disponible en varios colores, aunque en ésto si que le soy fiel al negro.

Te animo a probarlos y a que vos misma me cuentes los resultados.

Contame...¿Cuál fué tu último descubrimiento en productos de maquillaje?

Nutrición en el embarazo: La fibra

Siempre digo que una dieta equilibrada es fundamental para la salud y, especialmente, en la mujer embarazada, que debe ingerir alimentos beneficiosos para ella y para el bebé.

La fibra alimentaria sólo se encuentra en alimentos de origen vegetal y con propiedades muy buenas para la salud.

La fibra es importantísima para una correcta digestión, para prevenir el estreñimiento, para controlar el peso, para reducir los niveles de colesterol, prevenir la hipertensión o controlar la diabetes.

Por todos estos beneficios de la fibra, conviene la ingesta de diversas fuentes antes que la de una sola. Y...se estarán preguntando ¿cúales son los alimentos ricos en fibra?. En general, cereales, verduras, hortalizas, frutas y legumbres. Además, estos alimentos nos proporcionarán múltiples vitaminas y minerales necesarios para el correcto desarrollo fetal y para la salud de las mamis.

Las ensaladas, las frutas y jugos naturales y los cereales deben formar parte del día a día.

Veamos los alimentos que contienen más fibra:

• Cereales: el arroz, el pan, las galletas o la pasta y en general todos los cereales conviene que sean integrales mejor que refinados, ya que los refinados contienen mucha menos fibra. Trigo, avena, centeno, cebada, mijo o también el maíz. Cuidado con los cererales industriales para desayuno, que suelen contener un alto nivel de azúcar y grasas saturadas.
• Las verduras y hortalizas, en ensalada o como guarnición cada día: se recomienda el consumo de cualquiera, excepto de las que producen flatulencia (como el col, coliflor, coles de bruselas, pimiento, pepino, rábanos, cebolla, puerros). Las que contienen más fibra son: espinacas, acelga, puré de papas, repollo, zanahoria, espárrago, tomates y la remolacha roja.
• Las frutas frescas y desecadas, varias piezas al día: higos y ciruelas, pasas de uva, dátiles, kiwi, pera, manzana, mango, naranja, banana...
• Frutos secos: almendras, pistachos, avellanas, nueces (además muy ricas en Omega-3). Se debe descartar los preparados industrialmente que se presenten azucarados con miel o sal.
• Las legumbres: judías blancas, guisantes y habas secos, garbanzos, lentejas, judías verdes...

La fibra vegetal esta compuesta por celulosa, hemicelulosa y otros glúcidos complejos (carbohidratos). Los carbohidratos o hidratos de carbono son una importante fuente de energía para todas las actividades celulares vitales y también regulan el metabolismo de las grasas.

Los cereales y las legumbres son sobre todo los alimentos ricos en hidratos de carbono complejos que contienen hierro, zinc y magnesio, también importantes para el embarazo.

Además son alimentos ideales para mantener un peso adecuado durante nuestro embarazo =).

En estos momentos, en que necesitamos alimentarnos entre horas, mucho mejor acudir a cualquiera de éstos alimentos enumerados anteriormente que a las facturas, jugos artificiales u otros alimentos ricos en grasas. Combinados con la ingesta de gran cantidad de liquidos (en especial de agua y jugos naturales de frutas o verduras) estamos aportando a nuestro organismo y al del futuro bebé muchos beneficios.